BigPikcha.ru (b_picture) wrote,
BigPikcha.ru
b_picture

Categories:

Почему отсыпаться в выходные – плохая идея

Если каждое ваше утро начинается с мучительных попыток быстрее проснуться и мысли «ничего, в выходные отосплюсь», то у нас для вас плохие новости.

Независимо от того, сколько вы будете отлеживаться в субботу и воскресенье, это не восполнит ваш недосып в рабочие дни. Исследователи университета штата Колорадо в Боулдере опубликовали научную работу, где пришли к печальному выводу, что принцип «отоспаться в выходные» никак не исправит негативные последствия недосыпа в будни. Более того, вы можете сделать еще хуже, как только вернетесь к дефициту сна с понедельника.

blanket-header
Смотреть и читать далееCollapse )
Tags: США, здоровье и медицина, исследование, сон, ученые
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 90 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment