BigPikcha.ru (b_picture) wrote,
BigPikcha.ru
b_picture

Categories:

Этого 50-летнего красавца язык не поворачивается назвать дедулей

Энтер Жан Тайтус — 50-летний фанат фитнеса, также известный как Накачанный дедуля (Ripped Grandpa). Немногие и в молодом возрасте могут похвастаться таким телом, как у «дедули». Он поднимает вес в 200 килограммов и каждый день употребляет 3400 калорий.

123



«До того как я начал заниматься фитнесом, я был хилым ребенком. Оглядываясь назад, я чувствую, что я не такой сильный и не до конца использовал свой физический потенциал, — рассказывает «дедуля». — Я начал тренироваться 30 лет назад, когда учился в колледже. Тяжелая атлетика была частью тренировочной программы для спортсменов колледжа».


За это время он достиг впечатляющих результатов: может жать от груди 180 килограммов и приседать с 210 килограммами. Тайтус говорит, что тренируется не ради своего эго. К повышенному вниманию публики он привык, люди часто останавливают его, чтобы узнать, как он держит такую форму.

«Люди поражаются моими физическими способностями в таком возрасте. Ежедневно несколько человек подходят ко мне и спрашивают о моих тренировках и диете».




«Питание очень важно для меня, ежедневно я употребляю около 3400 калорий. Это четыре или пять блюд. Со временем я осознал, что самый ценный актив — физическое здоровье, поэтому важно держать себя в форме. Я тренируюсь пять дней в неделю по полтора часа. Я хорошо отношусь к своему телу, но всегда стараюсь сделать его лучше».




Для тех, кто хочет заниматься фитнесом, у Тайтуса есть несколько советов.

«Сосредоточьтесь на ежедневных тренировках, влюбитесь в фитнес и будьте последовательны. Ваш единственный конкурент — это вы сами: прилагайте усилия, чтобы превзойти себя вчерашнего. Именно так вы достигнете своих целей».





Смотрите также: «Он Марк Уолберг, а я нет»: журналист прожил один день по нечеловеческому графику актера

Источник: Lad Bible

Понравилось? Жми лайк!
Tags: ЗОЖ, возраст, красота, тело, фигура, фитнес, форма
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 90 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 32 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →