BigPikcha.ru (b_picture) wrote,
BigPikcha.ru
b_picture

Холли Берри исполнилось 52 года, и она рассказывает, как ей удается выглядеть на 25

14 августа, голливудской актрисе Холли Берри исполнилось 52 года. Помимо незабываемых ролей в фильмах и множества кинонаград, Берри известна тем, что невероятно красива и никогда не выглядит на свой возраст, притом что у актрисы диабет первого типа.

Холли Берри ведет Instagram, где рассказывает своим трем миллионам подписчикам, как ей удается так выглядеть. Актриса подробно пишет, как следит за здоровьем, и делится советами в рамках своей серии «Фитнес-пятница» об изнуряющих тренировках, показывает различные позы йоги, боксирование, медитацию. И все это с любимым тренером Питером.

«Я думаю, что хорошее здоровье и благополучие и есть настоящая красота».

Untitled


A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Такую фотографию Холли Берри опубликовала накануне 52-летния.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

По признанию актрисы, она тренирует разум и тело, занимаясь йогой и медитацией.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Фитнес — это не только бег, подъем веса и битье груши».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Для меня быть атлетичной и оставаться в форме также означает спокойствие, дыхание и растяжку».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Я и дня не могу прожить без медитации».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Поверьте, медитация начнет менять ваше самосознание и мышление, что потом изменит вашу жизнь».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Помимо йоги и медитации, фитнес-режим Холли Берри состоит из тренировок по боксу и подъему веса.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Я знаю, что иногда очень сложно найти мотивацию, но когда тренировки веселые, то это намного легче».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Намного проще работать с партнером. Ответственность по отношению к нему не даст вам бросить на полпути».


A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

По словам актрисы, помимо фитнеса выглядеть моложе своего возраста ей помогает пищевая добавка Bone Broth — мясной бульон, который варится 8 часов.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Для меня красивая фигура — это не только возможность хорошо смотреться в бикини».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Намного важнее чувствовать себя хорошо в своем теле».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«Для меня уверенность всегда была результатом того, что я достаточно люблю себя, чтобы ставить на первое место свое здоровье и благополучие».

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Помимо актерской карьеры и тренировок, Холли Берри — мама двух замечательных детей.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

«При желании можно всего добиться».

Смотрите также: Обнаружена редкая сцена с обнаженной Мэрилин Монро, которая считалась давно уничтоженной

Источник: Bored Panda


Понравилось? Жми лайк!
Tags: instagram, Холли Берри, актриса, внешность, возраст, день рождения, знаменитости, советы, тренировки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 90 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments