1. Кайла Итсинес
Кайле из Австралии всего 26 лет, а она уже одна из самых влиятельных фитнес-тренеров в мире. У девушки есть свои программы, которые называются Bikini Body Guide («Гид по телу бикини»). При этом целью спортивных нагрузок и здорового питания Кайла ставит не похудение, а поддержание тонуса и здоровья.
Фитнес-гуру ведет отличный инстаграм, куда выкладывает различные упражнения и, конечно, себя любимую. И она, и ее тело, и ее энергия способны замотивировать любого хотя бы на вечернюю пробежку возле дома. У Кайлы уже более 9,4 миллиона подписчиков.
2. Tone it up
Карена и Катрина — две девушки, которые объединились и создали сообщество Tone it up («Укрепи себя»). Сами они называют себя и своих последователей обществом сильных женщин, которые поддерживают и мотивируют друг друга к здоровой и счастливой жизни. На своем сайте они выкладывают как упражнения, так и рецепты. Девиз Карены и Катрины: «Делитесь. Любите. Вдохновляйте. Трудитесь». За деятельностью тренеров следят более 1,4 миллиона подписчиков.
3. Анастасия Миронова
Анастасия Миронова — девушка из глубинки, которая переехала в Петербург, добилась огромных успехов и теперь помогает другим обрести красивое тело. Стоит только взглянуть на фотографии Анастасии в инстаграме, и вам сразу захочется работать над собой, своим телом и стремиться к лучшей жизни.
Женственность, красивые мысли, правильное питание — главные темы в блоге Мироновой. Если вам нужна мотивация или волшебный пинок под зад, то вы найдете их здесь. У Анастасии более 680 тысяч подписчиков.
4. Татьяна Рыбакова
Вдохновляющая история девушки, которая сбросила 55 кг и кардинально изменила свою жизнь. Таня Рыбакова делится секретами правильного питания, тренировок, рассказывает о собственном опыте похудения. Если вы хотели знать все о здоровом образе жизни, то обязательно загляните в ее инстаграм. 250 тысяч подписчиков — вполне неплохо, не правда ли?
5. Аманда Биск
Когда в 2011 году врач поставил девушке диагноз «синдром хронической усталости», она готовилась выступать на Олимпийских играх. Ей пришлось бросить мечту всей своей жизни стать великим атлетом и начать искать новый вид деятельности. Аманда получила образование в спортивной области и диетологии, создала блог и начала своим примером вдохновлять людей. Сейчас у нее почти 700 тысяч подписчиков, которые следят за видеороликами с упражнениями, мотивирующими фотографиями и философией девушки.
6. Касси Хо
Когда Касси запостила первое видео с упражнениями своей программы, она рассчитывала, что его посмотрят только студенты ее курса по пилатесу. Сегодня POP Pilates — всего лишь часть мира фитнеса, который называется Biogilates. У девушки самый популярный ютуб-канал, посвященный фитнесу. У него 500 миллионов просмотров видео и 4 миллиона подписчиков. В своем инстаграме Касси вдохновляет и мотивирует людей на занятия пилатесом и фитнесом.
7. Таня Поппет
Таня — фитнес-инструктор из Австралии. Она признается, что горячо любит фитнес и здоровый образ жизни и хочет делиться этими чувствами с людьми. В ее блоге можно найти множество информации о том, как совмещать здоровую жизнь и фитнес с повседневной рутиной. Таня делится спортивными советами, идеями тренировок, подсказками по питанию и здоровыми рецептами.
Смотрите также: Возраст и дети не помеха: как 40-летняя мать двоих детей стала фитнес-блогером
источник
Понравилось? Жми лайк!
Journal information