BigPikcha.ru (b_picture) wrote,
BigPikcha.ru
b_picture

Медсестра из Мельбурна похудела на 42 кг после того, как увидела свое фото в Facebook

Как-то раз 29-летняя медсестра Харши Суравеера, живущая в Мельбурне, увидела себя на фотографии с подругой, которую та опубликовала в Facebook, и поняла, что пришел наконец тот день, когда надо что-то менять. Девушка оказалась не готовой к такой негативной реакции, которую вызвал ее внешний вид и вес.

Харши приступила к своему преображению — начала ходить в спортзал, налегать на часовые кардиоупражнения. В итоге за первые 10 месяцев девушка похудела на 42 килограмма (изначальный вес был 107 кг). Причем раньше она ела практически все — например, могла за день съесть две пиццы и запить все это литром кока-колы. «Я была помешана на еде, это было ненормально», — рассказывает Харши.

1



Начав тренироваться, Харши поменяла и рацион.


Гамбургеры и полуфабрикаты заменила зелеными салатами и протеином, сократила количество потребляемого сахара и соли.


В 2011 году Харши потеряла 42 килограмма и с тех пор работает над собой и своей фигурой не переставая.


Правда, теперь медсестра переключилась с кардио на поднятие тяжестей.








Смотрите также: До и после: как меняется внешность человека, который перестает пить



источник



Понравилось? Жми лайк!
Tags: facebook, ЗОЖ, вес, до и после, лишний вес, медсестра, спорт, тогда и сейчас, трансформация, фитнес
Subscribe
Buy for 100 tokens
Очевидно, что для контроля веса и прогресса при похудении необходимо взвешиваться. Однако как часто это делать – есть противоположные мнения, я часто встречаю в статьях о похудении рекомендацию взвешиваться 1 раз в неделю, а то и еще реже. Как правило, такие рекомендации дают психологи, или люди,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments